Escola de Surf

Direcionamento

Treino de alto rendimento de surf.
O que necessitas para seres atleta de alta competição.

Conteúdos

Treinos de alto rendimento de surf.

Consolidação das técnicas base e habilidades motoras especificas do Surf;
Introdução das manobras avançadas;
Introdução à componente tática;
Desenvolvimento da performance em diversas condições.
Consolidação das rotinas de treino (aquecimento, alongamento, vestir fato, etc..);
Introdução à competição.

Pré-Competição

até aos 16 anos

Tens menos de 16 anos, queres melhorar a tua técnica e continuar a evoluir, gostas de treinar e interessa-te competir, então este grupo é para ti! 

Aqui vais consolidar as técnicas base e aprender manobras avançadas e com o objectivo da evolução técnica, enquanto desenvolves hábitos de treino. 

Esta é a classe ideal para te tornares um atleta te iniciares na competição.

  • 3 treinos semanais
  • Planificação Desportiva Anual específica
  • Consolidação das rotinas de treino com os estudos, sala de estudo disponível
  • Transporte escolar durante a semana.
  • Estágios desportivos, avaliação e treinos físicos complementares
  • Tecnologias de treino desportivo: suporte audiovisual, gravação, fotografia de alta qualidade e vídeo-análise técnica.
  • Participação no Circuito Interno e atividades do SCV
  • Competição a nível regional e nacional

Quota mensal: 45 euros

  • Mínimo, 3 treinos semanais
  • Planificação Desportiva Anual específica
  • Treinos regulares durante a semana e fim de semana ao longo de todo o ano
  • Consolidação das rotinas de treino com os estudos, sala de estudo disponível
  • Períodos Intensivos (Estágios de Surf)
  • Utilização de novas tecnologias aplicadas ao desporto: suporte audiovisual, gravação, fotografia de alta qualidade e vídeo-análise técnica.
  • Avaliação física e treino complementar específico (natação / treino funcional / treinos de recuperação)
  • Participação no Circuito Interno e atividades do SCV
  • Competição a nível regional e nacional
  • Transporte para os treinos durante a semana
  • Mensalidade: 45€

Técnificação

15 anos ou mais

És apaixonado pelo surf queres melhorar a tua performance e tornares-te o melhor surfista possível sem estar focado na competição, esta classe é para ti. 

Neste grupo estamos focados em manter a paixão pelo surf bem viva ao mesmo tempo que desenvolves as tuas capacidades técnicas.

  • 2 treinos semanais
  • Planificação Desportiva Anual específica
  • Consolidação das rotinas de treino com os estudos, sala de estudo disponível
  • Transporte escolar durante a semana
  • Estágios desportivos, avaliação e treinos físicos complementares
  • Tecnologias de treino desportivo: suporte audiovisual, gravação, fotografia de alta qualidade e vídeo-análise técnica.
  • Participação no Circuito Interno e atividades do SCV


Quota mensal: 45 euros

  • Mínimo, 2 treinos semanais
  • Planificação Desportiva Anual específica
  • Treinos regulares durante a semana e fim de semana ao longo de todo o ano
  • Consolidação das rotinas de treino com os estudos, sala de estudo disponível
  • Períodos Intensivos (Estágios de Surf)
  • Utilização de novas tecnologias aplicadas ao desporto: suporte audiovisual, gravação, fotografia de alta qualidade e vídeo-análise técnica.
  • Avaliação física e treino complementar específico (natação / treino funcional / treinos de recuperação)
  • Participação no Circuito Interno e atividades do SCV.
  • Possibilidade de transporte para os treinos durante a semana.
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